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Cet article paru dans la Harvard Business Review pointe un aspect intéressant de la ‪mindfulness‬. L’accent étant souvent mis sur ses vertus de “gestion des émotions”, “contrôle du stress”, “apaisement”… il y a en réalité un hiatus. La pratique de la mé‪ditation‬ invite à être pleinement conscient de tout ce qui arrive : la joie comme l’angoisse, la paix comme la colère. Ce qui est en jeu : décrypter les schémas qui se répètent, être moins réactif, et avoir plus de discernement dans ses choix.

A lire dans cet article la Harvard Business Review du 29 décembre 2015.

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